Weiße Weidenrinde: Das natürliche Schmerzmittel, das wie Aspirin wirkt

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Weidenrinde stammt vom Weidenbaum der Art Salix. Die Rinde enthält Salicin, eine dem Aspirin ähnliche Verbindung. Salicin wird im Körper zu Salicylsäure, einer Vorstufe von Aspirin, verstoffwechselt.

Der Kräuterextrakt wird seit langem in der einheimischen und Volksmedizin zur Linderung von Schmerzen, Entzündungen und Fieber eingesetzt. In den späten 1800er Jahren entdeckten Chemiker einen Weg, eine synthetische Version der Salicylsäure herzustellen, die wir heute als Aspirin kennen.

In diesem Leitfaden werden wir dies erklären:

  • Was ist Weiße Weidenrinde
  • Die Vorteile der Weißen Weidenrinde
  • Wie man Weiße Weidenrinde nimmt
  • Wie man Weißer Weidenrindentee zubereitet
  • Risiken, Nebenwirkungen
  • Weiße Weidenrinde vs. Ibuprofen
  • Formen und Dosierung

Da der häufige Gebrauch von Schmerzmitteln heute mit einer wachsenden Zahl von gesundheitlichen Bedenken verbunden ist, sind viele Menschen daran interessiert, natürliche Schmerzmittel als Alternativen einzusetzen.

Eine Option, die so genannte weiße Weidenrinde – die seit Jahrhunderten in der Folklore und in der Naturmedizin verwendet wird – ist vielversprechend für die natürliche Schmerzbehandlung mit geringem Risiko für Nebenwirkungen.

Laut einem 2015 in der Zeitschrift Pythotherspy Research veröffentlichten Artikel “Weidenrindenextrakt wird seit Tausenden von Jahren als Entzündungshemmer verwendet”.

Mit anderen Worten, der Nutzen der Weidenrinde besteht darin, Entzündungsreaktionen, die zu chronischen Krankheiten beitragen, zu verringern, Schmerzen zu bekämpfen und Fieber zu senken.

Ob in Extrakt- oder Teeform, Weidenrinde kann Menschen, die unter Rückenschmerzen, wiederkehrenden Kopf- und Muskelschmerzen, Menstruationskrämpfen, Arthritissymptomen und mehr leiden, Linderung verschaffen.

Was ist Weidenrinde?

Weißweidenbäume (Salix alba) wachsen mit einer Rinde, die die Chemikalie Salicin enthält, die entzündungshemmende Wirkung hat.

Salicin wirkt auf ähnliche Weise wie Acetylsalicylsäure, der aktive Bestandteil von Aspirin. Tatsächlich wurde Salicin in den 1800er Jahren zur Entwicklung von Aspirin verwendet.

Weidenbäume gehören zur Pflanzenfamilie der Salicaceae und sind in Europa, Zentralasien und Nordafrika beheimatet.

Es gibt eine Reihe von Weidenbaumarten, die Rinde produzieren, die zur Herstellung von Extrakten, Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird. Dazu gehören die Arten:

  • weiße Weide oder europäische Weide
  • Schwarze Weide oder Pussy-Weide
  • Rissweide
  • Purpurweide

Sobald Salicin absorbiert wird, zerfällt es zu verschiedenen Salicylatderivaten, die eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Eigenschaften haben. Die Wirkungen von Weidenröschen brauchen länger als Aspirin, um zu wirken, aber sie halten tendenziell länger an und verursachen weniger Nebenwirkungen als Aspirin-Nebenwirkungen.

Weidenrinde
Weidenrindenbaum

Einige Studien haben herausgefunden, dass die meisten Weidenbäume nur geringe Mengen Salicin enthalten, also Extrakte, die aus diesen Bäumen gewonnen werden und bei der Behandlung von Schmerzen aufgrund der Anwesenheit anderer Chemikalien helfen können.

Antioxidative Verbindungen, die als polyphenolische Glykoside und Flavonoide bezeichnet werden, kommen auch in Weißweidenrinde (WWB) vor. Diese schützen nachweislich vor oxidativem Stress und verschiedenen altersbedingten Symptomen, wie z. B. schlechter körperlicher Leistungsfähigkeit, kognitivem Abbau usw.

Zusammen mit Salicin, Fragilin, Salicortin und anderen Salicylaten glauben die Forscher, dass diese Antioxidantien eine herausragende Rolle bei den therapeutischen Wirkungen von WWB spielen.

Was den Einsatz als natürliches Schmerzmittel betrifft, so beruhen die meisten der bekannten Vorteile von WWB eher auf anekdotischen Beobachtungen als auf klinischen Studien. Es wurden zwar nur wenige Studien durchgeführt, aber diejenigen, die darauf hindeuten, dass es unter anderem bei der Behandlung von Krankheiten helfen kann:

  • chronische Schmerzen im unteren Rücken
  • Gelenkschmerzen/Osteoarthritis
  • Muskelkater aufgrund von körperlichem Training

Wie funktioniert die Weidenrinde?

In-vitro-Studien und Tierversuche haben ergeben, dass die schmerzlindernde Wirkung von WWB auf seine Fähigkeit zurückzuführen ist, freie Radikale abzufangen und antioxidative Enzyme, Entzündungsmediatoren, einschließlich Tumornekrosefaktor-α und Nuklearfaktor-kappa B, zu erhöhen.

Nutzen für die Gesundheit

1. Antioxidative und entzündungshemmende Wirkung

Seit der Zeit des Hippokrates haben die Menschen auf weißer Weidenrinde gekaut, um Schmerzen und Entzündungen auf natürliche Weise zu lindern.

Heute wissen wir aus Studien, dass Weidenrinde die Fähigkeit besitzt, Entzündungen und oxidativen Stress zu reduzieren und die antioxidative Aktivität, einschließlich Glutathion, zu erhöhen.

2. Zur Behandlung von Arthritis-Symptomen und chronischen Schmerzen

Einige Forschungsarbeiten haben gezeigt, dass weiße Weidenrinde Menschen helfen kann, die mit chronischen Gelenkschmerzen und -verletzungen zu kämpfen haben, obwohl die Ergebnisse von Studien etwas widersprüchlich waren.

Bestimmte Studien haben gezeigt, dass WWB-Extrakt keine wirksame Behandlung von Symptomen der rheumatoiden Arthritis ist, während andere festgestellt haben, dass er Osteoarthritisschmerzen und Rückenschmerzen sowie bestimmte Verschreibungen lindern kann.

Die an der Analyse beteiligten Forscher kamen zu dem Schluss: “Weitere Studien sind erforderlich, um herauszufinden, ob die Behandlung von Osteoarthritis und rheumatoider Arthritis einen Extrakt mit höheren Dosen als 240 mg Salicin pro Tag erfordert.

Eine im American Journal of Medicine veröffentlichte Studie, an der fast 200 Personen mit Schmerzen im unteren Rückenbereich teilnahmen, ergab, dass eine Supplementation mit Weidenrinde zu einer signifikanten Verbesserung der Schmerzen im Vergleich zu denen führte, die ein Placebo erhielten.

Eine weitere randomisierte, plazebokontrollierte, doppelblinde klinische Studie, an der 78 Erwachsene mit Osteoarthritis teilnahmen, ergab, dass diejenigen, die Weidenrindenextrakt erhielten, eine mäßige schmerzstillende Wirkung bei Osteoarthritis zeigten und dass dieser gut verträglich zu sein schien.

Ein großer Vorteil der Verwendung von Pflanzenextrakten und Kräutern bei Schmerzen wie Arthritis ist, dass die meisten im Vergleich zu NSAR, einschließlich Aspirin, weniger Nebenwirkungen zu verursachen scheinen.

3. Verhindert häufige Krankheiten und Fieber

Durch die Unterstützung des Immunsystems, die Bereitstellung von Antioxidantien und die Verringerung von Entzündungen kann WWB dazu beitragen, Fieber loszuwerden, Erkältungen zu behandeln, Grippesymptome in den Griff zu bekommen und die Genesung von anderen Krankheiten zu beschleunigen.

Eine erhöhte Abwehr gegen Bakterien und Viren scheint auf die Eigenschaften der Weidenröschen sowie auf andere Verbindungen zurückzuführen zu sein. Es hat sich gezeigt, dass diese Antioxidantien fiebersenkende und antiseptische Eigenschaften haben.

Weidenrinde kann bei Fieber besonders hilfreich sein, wenn sie mit kühlenden Kräutern, wie Wintergrün oder Pfefferminze, in Form von ätherischen Ölen oder Tee kombiniert wird.

4. Kann helfen, die sportliche Leistung zu unterstützen

Da er eine natürliche Schmerzlinderung bieten kann, wird Weißweidenrindenextrakt von einigen Athleten zur Unterstützung ihrer Leistung und Erholung verwendet.

Berichte und eine kleine Anzahl von Studien deuten darauf hin, dass es die Fähigkeit besitzt, Muskel- und Gelenkschmerzen zu lindern und Müdigkeit zu bekämpfen, die die körperlichen Fähigkeiten beeinträchtigt. Es wurde in der Geschichte auch häufig zur Behandlung entzündlicher Erkrankungen wie Bursitis und Tendinitis eingesetzt,

5. Hilft bei der Gewichtsabnahme

Obwohl sich die Forschung auf ihre Auswirkungen auf die Gewichtsabnahme konzentriert, deuten einige Berichte darauf hin, dass WWB den Fettabbau bei übergewichtigen oder adipösen Erwachsenen fördern kann. Es wird vermutet, dass die entzündungshemmende Wirkung von Weidenrinde die Gesundheit des Stoffwechsels unterstützen kann, aber einige Experten raten davon ab, sie zu diesem Zweck zu verwenden, da ihre Sicherheit nicht gut erforscht ist.

Es scheint auch unsicher zu sein, wenn es mit riskanten Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme kombiniert wird, wie z.B. Ephedra, das in den Vereinigten Staaten aufgrund von Berichten über ernsthafte unerwünschte Wirkungen verboten ist.

6. Kann Kopfschmerzen bekämpfen und die Stimmung anheben

Einige Menschen behaupten, dass sie die Vorteile der weißen Weidenrinde zur Verringerung von Kopfschmerzen, Müdigkeit und Angstzuständen erfahren.

Während mehr formelle Forschung erforderlich ist, um zu bestätigen, wie es funktionieren kann, die Stimmung, Energie und Konzentration von jemandem zu heben, scheint es, dass die Weidenrinde aufgrund ihres entzündungshemmenden Potenzials und ihrer Fähigkeit, oxidativen Stress – der die kognitive Funktion beeinträchtigen kann – zu diesen Effekten führen kann.

Weidenrinde-Aspirin der Natur

Risiken, Nebenwirkungen

Der Konsum hoher Dosen von Weidenrinde kann gefährlich sein, weil zu viel Salicin bei einigen Personen zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen beitragen kann, darunter Blutungsstörungen und Nierenschäden.

Weitere mögliche Nebenwirkungen können Verdauungsstörungen und Hautjucken sein. Menschen, die zu Magenverstimmungen neigen, insbesondere durch Medikamente verursacht, sollten bei der Verwendung von Weidenrindenprodukten vorsichtig sein.

Personen mit einem der folgenden Gesundheitszustände sollten die Verwendung von Weidenrindenprodukten vermeiden:

  • Blutungsstörungen (da Weidenrinde die Blutgerinnung verlangsamt)
  • Nierenerkrankung oder Nierenversagen
  • Empfindlichkeit gegenüber Aspirin
  • Asthma
  • Magengeschwüre
  • Diabetes
  • Gicht
  • Hämophilie
  • Leberkrankheit
  • Nach einer kürzlich erfolgten Operation

Die Einnahme von Weidenrinde zusammen mit Aspirin, Betablockern, Diuretika oder Cholinmagnesium kann die Wirkungen verstärken und zu Nebenwirkungen beitragen. Es sollte auch nicht zusammen mit anderen Medikamenten eingenommen werden, die die Blutgerinnung verlangsamen (Antikoagulantien), da dies das Risiko für unkontrollierte Blutungen erhöht.

Ist die Weidenrinde sicher in einer Schwangerschaft?

Da sich die Forschung auf die Anwendung während der Schwangerschaft beschränkt, ist sie nicht zu empfehlen. Auch für Kleinkinder oder während des Stillens ist sie nicht zu empfehlen.

Ist Weidenrinde für Hunde sicher? Obwohl die meisten Tierärzte die Verabreichung an Hunde (aber nicht an Katzen) für sicher halten, sollte sie wegen möglicher Nebenwirkungen nur unter tierärztlicher Aufsicht erfolgen.

Es ist auch nicht sicher für Hunde, wenn es zusammen mit anderen Medikamenten, einschließlich NSAID-Schmerzmitteln, verabreicht wird.

Weiße Weidenrinde vs. Ibuprofen: Was ist sicherer (und warum)?

Ist die Weidenrinde sicherer als Aspirin oder Ibuprofen? Da sie mehrere aktive Verbindungen enthält, darunter Salicin, Flavonoide und Polyphenole, gibt es einige Hinweise darauf, dass Weidenrinde einen breiteren Wirkungsmechanismus bietet, aber auch weniger wahrscheinlich schwerwiegende Nebenwirkungen – einschließlich einer Überdosierung mit Ibuprofen – verursacht.

Einige Leute beschreiben Weidenrinde als “natürliches Aspirin”. Im Vergleich zu synthetisch hergestelltem Aspirin scheint das Risiko einer Schädigung der Magen-Darm-Schleimhaut (Mukosa) geringer zu sein.

Im Gegensatz zu Aspirin hat es auch keine Wirkung auf die Blutgerinnung, wenn es in moderaten Dosen, wie etwa 240 milligrams des Extraktes, verwendet wird.

Personen, die eine bekannte Allergie gegen Aspirin haben (“salizylatempfindliche Personen”), sollten keine Produkte verwenden, die mit Weidenrinde hergestellt wurden. Wenn Anzeichen einer Reaktion auftreten, wie Hautjuckreiz/Bienenstöcke oder Atembeschwerden, sollte sofort ein Arzt aufgesucht werden.

 

 

Formen und Dosierung

Weiße Weidenrinde gibt es in verschiedenen Formen, unter anderem

  • Extrakt/Destillierte Tinktur
  • Tee
  • Kapseln/Salicin-Tabletten
  • Topische Cremes/Salben
  • Lutschtabletten

Wie bekommt man Aspirin aus Weidenrinde? Außerhalb eines Labors kann man Aspirin aus Weidenrinde zwar nicht genau herstellen, aber man kann Alternativen in Form von weißem Weidenrindentee oder -extrakt herstellen.

Diese gelten als natürliche Ersatzstoffe für Aspirin, da sie ähnliche anästhetische Wirkungen haben.

Weißweidenrindenextrakte werden im Allgemeinen auf den Salicingehalt standardisiert, was bedeutet, dass ihre Stärke/Potenz davon abhängt, wie viel Salicin der Extrakt enthält. Je mehr Salicin, desto mehr Schmerzlinderung sollte der Extrakt bieten.

Die Dosierungsempfehlungen variieren je nach Produkt, lesen Sie daher die Anweisungen sorgfältig durch und beginnen Sie zunächst mit einer niedrigen Dosis.

Weidenrindenkapseln werden in der Regel in Dosen von 120-240 Milligramm Salicin über einen Zeitraum von mindestens sechs Wochen eingenommen. Höhere Dosen, die etwa 240 Milligramm Salicin oder potenziell mehr enthalten, sind in der Regel erforderlich, um Erkrankungen zu lindern, die erhebliche Schmerzen verursachen, wie z.B. chronische Verletzungen oder Arthritis.

Im Gegensatz zur Einnahme rezeptfreier Schmerzmittel kann es sein, dass WWB nicht sofort wirksam wird. Manche Menschen stellen fest, dass es bis zu einer Woche oder länger dauert, bis eine deutliche Besserung der Schmerzen und anderer Symptome eintritt.

Wie man weißen Weidenrindentee macht

Die Rinde des Weißweidenbaums kann gesammelt und zur Herstellung von Tee oder “Rindenmischungen” verwendet werden. Etwa zwei bis sechs Unzen können je nach Stärke bis zu mehrmals täglich konsumiert werden.

Weiße Weidenbäume erkennt man an ihrer rauen, gräulichen Rinde und an Ästen und Zweigen, die schlank, goldbraun und biegsam sind. Der Baum hat lange und schlanke Blätter, die glänzend und grün sind, mit weißen und seidigen Unterseiten.

Jüngere Zweige liefern Rinde, die sich leichter abziehen lässt. Wenn Sie keinen Zugang zu Weidenbäumen in der Nähe haben, suchen Sie online oder in bestimmten Kräuter-/Gesundheitsnahrungsmittelgeschäften nach getrockneter Rinde.

  1. Entfernen Sie die Rinde, indem Sie nach dem papierartigen Material suchen, das unter der äußeren Rinde liegt.
  2. Lassen Sie die Rinde mehrere Stunden trocknen und kochen Sie sie dann etwa 10 Minuten lang in Wasser.
  3. Verwenden Sie etwa einen Esslöffel Weidenrinde pro Tasse Wasser.
  4. Nachdem Sie den Tee abkühlen lassen, trinken Sie ihn am besten zu einer Mahlzeit, was das Risiko einer Magenverstimmung verringert.
  5. Die meisten Menschen können 1-3 Tassen weißen Weidenrindentee pro Tag konsumieren. Trinken Sie eine Tasse und warten Sie mehrere Stunden, bevor Sie eine weitere Dosis einnehmen, um sicherzustellen, dass Sie nicht schlecht reagieren.

Schlussfolgerung

  • Weiße Weidenrinde ist ein natürliches Schmerzmittel, das eine Chemikalie namens Salicin enthält. Es wirkt auf ähnliche Weise wie Aspirin, weshalb die Vorteile der Weidenrinde Entzündungen, Fieber, Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen, Menstruationskrämpfe und vieles mehr verringern.
  • WWB wird am häufigsten als Extrakt oder Tee zur natürlichen Schmerzlinderung und entzündungshemmenden Wirkung eingenommen.
  • In Extraktform wird es normalerweise in Dosen von 120-240 Milligramm Salicin über mindestens sechs Wochen eingenommen.
  • Obwohl es im Allgemeinen sicher ist, kann Weißweidenrindenextrakt in hohen Dosen eingenommen Nebenwirkungen wie verstärkte Blutungen, Hautausschläge, Juckreiz und Magenverstimmung verursachen. Allergische Reaktionen sind auch bei Personen möglich, die empfindlich auf Salicin reagieren.
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